mercoledì 10 settembre 2008

78,5 kg?

A fine agosto ho fatto delle analisi del sangue.

E' venuto fuori che ho i trigliceridi molto alti (450 circa - il massimo è 180).

Quindi ieri sono andato da un professionista che dopo avermi rassicurato mi ha allungato questa lista di cibi permessi:




Praticamente non posso mangiare niente:
_niente crostacei
_niente molluschi
_niente pizza
_poca pasta
_poco pane
_niente alcolici
_niente formaggi
_niente salumi
_niente carne rossa
_niente agnello
_limitare le banane, i fichi, i cachi...
_niente dolci
_niente bibite gasate
_no zucchero nel caffè
_poco olio
_niente ketcup o maionese

...potrei continuare...

Ora peso 78,5 Kg.

Speriamo che questa astinenza da cibo sia ripagata.

2 commenti:

shu ha detto...

hey. anch'io torno nel fantastico mondo dei bloggers.
con questo:

www.talkshu.it

Marco Bonomo ha detto...

Sei strano... quando ti si fanno le domande non rispondi e va bene, ci sta... e poi metti la risposta sul blog? Mah!